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Kirchgasse 15, 4600 Olten
Die mentale Gesundheit ist wichtiger denn je, auch bei der Geburt. Besuche einer meiner Geburtsvorbereitungskurse (HypnoBirthing) als Paar oder 1:1 Geburtshypnose - Aktiv & selbstbestimmt gebären - ohne Ängste & Zweifel. Ich freue mich Dich kennenzulernen. Herzlichst, Stephanie
Kirchgasse 15, 4600 Olten
Willkommen bei Stephanie Borner Mental Coaching | Geburtsvorbereitungskurse Olten
in der Kirchgasse 15, 4600 Olten.
Die mentale Gesundheit ist wichtiger denn je, auch auf dem Weg in die Elternschaft. Besuchen Sie unsere speziell konzipierten Geburtsvorbereitungskurse in Olten und erfahren Sie, wie Sie sich bestmöglich auf diese besondere Zeit vorbereiten können. Mein Name ist Stephanie Borner, und ich biete Ihnen in meiner Praxis an der Kirchgasse in Olten Unterstützung und Werkzeuge an die Hand, um sowohl Sie als auch Ihr Baby bestmöglich auf die Geburt vorzubereiten und die folgende Zeit zu gestalten.
Die Geburt ist ein natürlicher Prozess, aber sie kann für viele werdende Mütter und Väter dennoch eine Zeit ungewisser und belastender Momente sein. Durch gezielte mentale Vorbereitung können Ängste reduziert, die Entspannungsfähigkeit gesteigert und ein tieferer Vertrauensverhältnis zwischen den beiden werdenden Eltern entwickelt werden. Die Kurse in meiner Kanzlei in Olten sind darauf ausgerichtet, Ihnen nicht nur das Wissen über Geburtsvorgänge zu vermitteln, sondern auch praktische Methoden beizubringen, die Sie direkt anwenden können.
Warum ist mentale Vorbereitung so wichtig?
Die Geburtsangst kann den Wehen und der Entspannung im Weg stehen und den Energieverbrauch erhöhen. Durch gezielte Visualisierungs- und Entspannungstechniken, die wir in den Kursen in Olten vermitteln, lernen Sie, mit Spannung und Unruhe umzugehen. Sie werden verstehen, dass Sie ein natürliches Potenzial besitzen, das Ihnen hilft, die Geburt positiv zu gestalten. Die mentale Stärke, die Sie aufbauen, hat auch Auswirkungen auf den Verlauf der Geburt und die emotionale Verbindung zu Ihrem Neugeborenen.
Was bieten unsere Geburtsvorbereitungskurse in Olten an?
Die Kurse finden in meiner Praxis in der Kirchgasse 15, 4600 Olten statt und sind auf eine kleine Gruppe angelegt, um eine persönliche Betreuung zu gewährleisten. Inhaltlich umfasst unser Programm:
• Einführung in die Geburtsvorbereitung: Wir besprechen Ihre individuellen Wünsche und Ängste bezüglich der Geburt. Es geht darum, eine gemeinsame Vision zu entwickeln.
• Entspannungstechniken: Lernen Sie Methoden wie Progressive Muskelentspannung, Autogenes Training und Atemtechniken, um Stress zu reduzieren und die Geburtsfähigkeit zu verbessern.
• Visualisierungsübungen: Durch lebendige Vorstellungen trainieren Sie Ihre mentale Resilienz und fördern eine positive Einstellung zur Geburt.
• Kommunikation mit dem Partner/Scheide: Üben Sie, Ihre Bedürfnisse und Schmerzempfindungen während der Geburt effektiv zu kommunizieren.
• Bewegung und Positionierung: Grundlegende Bewegungskinetik und Positionen für die Geburt werden gezeigt und praktisch erprobt.
• Nachsorge und Bindung: Wir sprechen auch über die Wochen danach und wie Sie die Bindung zur Baby durch gezielte mentale Arbeit stärken können.
Alle Kurse sind individuell auf Ihre Bedürfnisse zugeschnitten und finden in gemütlicher Atmosphäre in meiner Praxis in Olten statt. Als mental coach begleite ich Sie nicht nur während der Kurse, sondern auch im persönlichen Gespräch zwischen den Sitzungen.
Warum Olten?
Als locale Angebote in Kirchgasse 4600 Olten möchte ich Ihnen Unterstützung in Ihrer unmittelbaren Umgebung anbieten. Die Geburtsvorbereitung ist eine persönliche Reise, und ich bin in meiner Kanzlei in Olten für Sie da. Nehmen Sie sich Zeit für Ihre mentale Gesundheit und planen Sie gemeinsam mit mir eine Geburt, die auf Sie abgestimmt ist.
Um mehr über meine Angebote zu erfahren oder einen Kurs zu buchen, kontaktieren Sie mich gerne direkt in meiner Praxis in Olten oder über die Website.
Kontaktinformationen
Adresse: Kirchgasse 15, 4600 Olten
Website: https://stephanieborner.coach/
Telefon: 078 822 06 19
Häufig gestellte Fragen zu den Geburtsvorbereitungskursen in Olten
1. Wer kann an Ihren Kursen in Olten teilnehmen?
Unsere Geburtsvorbereitungskurse in Olten sind für schwängere Frauen und Paare geeignet, die sich auf die Geburt und die Zeit danach vorbereiten möchten. Wir empfehlen, idealerweise ab der 28. Schwangerschaftswoche teilzunehmen. Die Teilnehmerzahl ist begrenzt, um eine optimale Betreuung zu gewährleisten.
2. Welche Sprache wird in den Kursen gesprochen?
Die Kurse in Olten werden hauptsächlich auf Deutsch durchgeführt. Falls Sie Englisch sprechen und möchten, kann ich versuchen, die Übungen bilingual anzupassen oder einen englischsprachigen Teil anbieten. Bitte teilen Sie mir dies bei der Anmeldung mit.
3. Wie läuft ein typischer Kursabend in Ihrer Praxis in Olten